你好，建议你在睡觉之前喝一杯热牛奶，牛奶当中的钙有利于调节人体的神经兴奋性。也可以进一些轻音乐，然后做一些放松练习，深呼吸想象一个轻松的环境。
2018-11-16
您好，考虑是大脑动脉供血不足的情况，与脑血管硬化，血流缓慢有关，引起的头晕不适当情况
建议去医院做脑部CT检查，明确病因，应用血栓通，丹参，红花，溶栓，软化血管治疗，多饮水，营养均衡
问题描述： 女年龄55,最近睡眠不好,每天只能睡3,4个小时,总胆固醇7.19,低密度5.08,现在每天头昏昏沉沉眼镜肿胀,不知是不是脑血管有血栓,我这是怎么了?该吃些什么药?!
你好，你的总胆固醇和低密度脂蛋白，都有些偏高，但是并不严重。
建议在饮食上，低盐低脂肪，适当活动，保持良好的心情。生活中，每个人都会有许多不快，把这些不快全部放下。这样你才能有良好的睡眠，只要有良好的睡眠，你的一切都会好起来的。
胆固醇和低密度脂蛋白增高，是心脑血管病的危险因素。感觉头昏眼睑浮肿和脑血栓没有关系。
建议口服他汀类药物。并观察血压变化，化验尿液以排除肾脏疾病。可以服用中药调理睡眠。
以上是对“每天头昏昏沉沉眼镜肿胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！