你的问题不单纯是脾虚，还可能伴有胃热的情况，脾阳虚就会出现痰湿内生，导致体胖，肉松软，而舌胖大，有齿痕，面黄，乏力，白带多等都是脾阳虚寒湿重导致的，胃热则消骨，可以出现食欲旺盛的情况。
一般建议患者治疗时需要温补脾阳为主，兼顾清胃热，可以试试附子理中丸，参苓白术丸，可以适当少配伍黄连上清丸，最好能找当地的中医看看，用中药汤剂调理会比较快。平时饮食忌生冷寒凉。另外我们建议患者多参加一些远动，锻炼也可以增强身体的健康的。
您是脾虚导致的肥胖.如果要减肥就要从脾虚这方面下手.脾虚的引起的肥胖,应该是水肿，中医认为脾住运化，脾能运化水湿，如果脾虚不能运化水湿，则会引起水肿。
苡仁就是米仁，有利水渗湿的作用，可以试试茯苓煮粥，茯苓也是利水渗湿的. 还有就是需要服用补脾祛湿类药物，如人参健脾丸等，主要从饮食和运动上调节一下就可以，平时多吃新鲜的蔬菜和水果类，坚持体育锻炼，避免脂肪沉积.还有就是建议您少吃甜食,尽量多运动。
以上是对“请问脾虚引起的肥胖怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主
易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,确保人体健康
在临床上很少有单纯性的证型，就你所描述的情况，你是气虚痰湿型；气虚是脏器功能下足，无以推动津液运行，停留于体内，久之就形成痰，痰与湿聚就形成痰湿，而痰湿却是病理产物，这两者就行成了恶性循环。
所以脾虚会造成人很肥胖，应该到正规医院请中医老师看下，根据你的体质情况进行辩证治疗，改变你的生活习惯，加强体育锻炼，饮食以素食为主，低脂，少吃甜品；只有持之以恒的做到上面几点，你才可能瘦下来，不然都是徒劳的。所以强胃健脾很重要。