您好，您这种情况月经是很规律的，最好还是中药调理吧。
建议您月经期间必须注意保暖，可以喝热的姜红糖水，配合益母草颗粒的，实在不行吃中药治疗。
以上是对“月经不调经量少怎么办？！？！已经很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你对病情的描述，引起月经不调的因素有内分泌失调或饮食不当等。
建议你平时多注意休息，不要熬夜，不要太过劳累，去医院检查看看，喝些中药调理调理。
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是气血不足引起来的表现，气虚血弱，经血化生乏源，就会造成月经量少的表现。
这种情况可以采取补气养血的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间乌鸡白凤丸或乌鸡口服液等。