有强迫症怎么改掉啊?

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具体有哪些的强迫性症状,有多久了,接受过哪些治疗?强迫症有:强迫思维、恐惧、意向、动作、人格障碍,建议找心理咨询师面谈,共同商定治疗方案,

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不清楚你的具体症状表现,所以只好给个泛泛的建议:目前,世界公认的强迫症的干预方法有两种,一种是药物治疗,一种是心理咨询,服药的优点是患者省时省事,只需遵医嘱服药即可,不足之处是药物的效果一般最多达到中等水平,服药者需要承受副作用,而且一般要持续服药1年以上,效果通常需要药物维持,否则很容易复发；心理咨询的优点是教来访者学会处理强迫症的方法,没有副作用,只要方法掌握了就容易维持效果、不易复发,咨询周期最长不超过半年,不足之处是需要来访者主动投入一定的时间和精力,来访者的动机、决心和毅力尤其重要,当然,还要考虑机构的专业性和责任心,