问题描述：老是失眠对身体有什么不好的影响
长期失眠将给人体造成智能活动障碍,具体表现为记忆力减退,容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等,同时,长期失眠将对人体各项机能造成一定损害,如失眠患者出现白天头晕,食欲差,消化不良,甚至出现头痛,肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状,
经常失眠会引起精神状态不好,建议您保持好的生活习惯,晚上可以喝些牛奶在睡觉
