问题描述：肾虚 血虚 需要补一些什么?
中医认为“肾为先天之本”,“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主纳气,肾主水液”等等,总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力,如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,吃以下食物可养肾补肾,
