舌苔发白怎么

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舌诊是中医诊断疾病的重要方法,中医认为舌尖属心肺、舌中属脾胃、舌根属肾,舌两侧属肝胆,舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重,以及胃气的盛衰,从某种程度上说,舌苔是一个人胃气的表征,如清代吴坤安说:“舌之有苔,犹地之有苔,地之苔,湿气上泛而生；舌之苔,胃蒸脾湿上潮而生,故曰苔,”正常的舌苔为薄白一层,白苔嫩而不厚,干湿适中,不滑不燥,如果黄苔,一般表示里热证,一般说,黄苔的颜色越深,则热邪越重,苔薄黄厚而干燥的,则代表里热盛,津液受损,灰黑苔,主热证,也有寒湿或虚寒证,灰苔主里证,多见疾病比较严重,黑苔则大多由黄苔或灰苔转化而成,往往表明病情极严重,而白苔是最常见的舌苔颜色,主表证、寒证,但也有里证、热证的,

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从中医来看,如果舌苔出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是“上火”的表现,而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味,甚至出现口臭,因此,建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔,在饮食上最好以清淡为主,另外,如果这种情况持续时间较长,就该到医院口腔科看看了,因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状,您平时饮食清淡,以易消化食物为主,少吃辛辣刺激食物,少吃寒凉食物,注意腹部不要着凉,另外,建议您平时可以多喝点粥,里面可以放点陈皮、薏米、山药、大枣,平时可以多吃点大枣,如有必要可以吃点参苓白术散治疗一下,祝您早日康复,