问题描述： 现在我只要做重一点的活,就会觉得自己的腰部有胀痛的感觉出现,时不时的还会有酸痛的感觉伴随而来的,身边的同事说可能是腰肌劳损,
你好，腰肌劳损俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止，依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。?
2018-11-16你好，对于患有腰肌劳损的患者想看自己的图片的话，去医院做一个CT就可以看到自己的病情这些的，如果想看别人的话在网上一搜就会出来很多的。
2018-11-16
