最近失眠多梦头晕头疼补充:看见什么都有害怕心理

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首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,可以口服安神宝调理,

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避免精神压力适当锻炼,服用越鞠丸,柏子养心丸,脑力静治疗有一定帮助,