少女来月经时注意事项

赵雅 回答时间：2016-01-21

来月经，也就是初红（首次出现月经），要注意卫生，不要吃凉东西，不要洗澡、不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。
如果出现疼痛，就按摩和理疗、以及热敷小肚子，这样就可以了。保持心情舒畅、按时作息，多吃蔬菜、水果，不要吃海鲜、以及上火的食物。

唐静琪 回答时间：2016-01-21

少女来月经要注意不能着凉、不做剧烈运动、不能吃一些辛辣、寒凉的食物，不能盆浴，注意会阴部卫生、不能惊吓。
经期要吃一些含有铁丰富的食物如红枣、牛肉、动物的肝脏及血等。

张芝芳 回答时间：2016-01-21

你好，你的情况一般月经期间不可以着凉，还有劳累，避免月经增多
还有少吃过凉的食物，洗衣服不要是凉水，少吃辛辣的食物，多吃容易消化的食物
以上是对“少女来月经时注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴静雯 回答时间：2016-01-21

你好，根据你说的情况，月经期间应该注意休息，避免受凉。
建议：月经期间受凉或者过度劳累的话可能会造成痛经或者月经量少等症状，月经期间可以适当的吃一些桂圆、红糖等温热的食物，不要吃太多生冷的食物。

何曼妮 回答时间：2016-01-21

你好：月经期间不要吃辛辣刺激海鲜类的食物。也不要碰凉水。经期前后的饮食上要清淡一些。
多注意保暖，一定不要受凉了，否则是会导致落下宫寒，痛经的毛病。
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.