你好，你现在可能是有点便秘了，你最好多喝点温开水，多吃点青菜，芹菜等含有粗大纤维的食物，
多按摩一下肚子，或者快走，现在可以吃点乳酸菌素片，可以促进肠道挪动，促进排便哦。
以上是对“连续几天肚子涨可是大便拉不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能是便秘的原因引起的，也有可能是别的原因引起的，感谢你的提问。
建议你平时多吃富含纤维素的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，感谢你的提问祝你早日康复。
患者自述三天没有大便，肚子变得有点大而且感觉吃下去的东西消化不怎么好，有便意可是拉不出来，分析是便秘症状。
便秘多喝蜂蜜水，多吃酸奶，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣，多参加体育锻炼，多听音乐，舒缓身心.必要时吃番泻叶或使用开塞露，祝您早日康复！