问题描述： 我腰部疼痛有一段时间了,长时间坐着腰部刺痛感更加强烈,但是休息一段时间就好了,去医院做了磁核共振,发现是腰部肌肉有劳损,给我开了中药,正在好转,听说练瑜伽能加快恢复速度,
你好，腰肌劳损的话是可以适当的练习一些瑜伽的，这样对病情也有很好的辅助治疗作用，但是不能过渡的劳累，也不能剧烈的运动，祝你早日康复！
2018-11-16你好，腰肌劳损患者是能练瑜伽的，但是注意动作不要太高难度，运动强度要适当。瑜伽能促进全身的血液循环，锻炼背部和腰部的肌肉，消除背部疼痛，有效缓解颈椎疼痛。
2018-11-16
