胸口堵,吃不下饭,没有精神

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

根据你描述的情况属于情绪导致的心理障碍的表现，需要心理治疗和药物调理。
建议你平时多户外活动，参加群体活动，放松心情，保持心情愉快，可服用点谷维素。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常，减少不适的出现。