您好，您这种情况最好还是热毛巾先热敷一下，好好按摩的。
建议您最好还是物理治疗一下，实在不行的话，到医院做检查。必须保持心情舒畅生活规律。
你好，对于你这个问题，请问你有头昏头痛吗？颈部可活动吗？
你好，对于你这个问题，我认为你有可能是睡觉姿势不对引起的肌肉损伤，建议你热敷下看。
问题描述： 耳朵到后脑那一块肌肉很不舒服,耳朵能动,有肌肉拉紧的感觉,什么原因啊
针对您所描述的病情，您的症状可能与最近天气干燥上火，压力过大，过度劳累，或者其他原因引起的。
建议您保证充足的睡眠，不要过度劳累，吃低盐，低脂的食物，忌辛辣，如有不适请立即就诊，找专家确诊一下。
你好你的情况应该考虑和受寒以及受风有关系，一般适当热敷。
这种情况如果疼痛和痉挛的，考虑应用氯唑沙宗治疗，配合外用活血止痛药物和热敷。
以上是对“耳朵后脑肌肉僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！