我昨天来月经初潮,帮我解答一下问题

曾玲玉 回答时间：2018-11-16

这个年龄来月经初潮算是正常的，这个不用担心，还有女孩子骨龄达到了13岁之后身高基本上是最后身高的95%，但是您现在才月经来潮可能长高的幅度更大
所以现在开始晚上早点睡觉（青春期生长激素分泌最旺盛的时期就是晚上睡觉的时候），多喝点牛奶，适当的参加户外运动，自信点，没事的

唐静琪 回答时间：2018-11-16

你的这个年龄来月经是正常的，有的来得早，有的来得晚。
月经期间要注意休息，不要剧烈运动，可以和老师说一下，月经期间不用跑操，具体能长多高，是没有限制的。
以上是对“我昨天来月经初潮，帮我解答一下问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何曼妮 回答时间：2018-11-16

你好，，你现在13岁，月经初潮，干净了就可以运动。
你的这种情况是正常的生理情况，没人笑话，应该有不少同学来了，来月经时可以和老师说一下。

赵雅 回答时间：2018-11-16

您好，月经初潮的年龄一般在十三岁到十六岁之间吧，每个人因为遗传，营养，环境等原因会有所不同的。
您这个时候来月经是正常的现象，不要过度担心，月经期不建议剧烈的运动。如果您正好碰上月经期，需要跑操的话，建议您给老师说一下就可以，如果你不好意思，可以让家长给你写个假条送给老师。月经初潮只是生殖系统发育的标志，不影响身体长高，每个同学都面临青春期的身体变化，不会有人笑话的，祝您健康。

李娜 回答时间：2018-11-16

您好，你这个年龄来月经是正常的，月经期间不要剧烈活动就可以了。
您好，你这个年龄来月经是正常的，注意月经期间不要剧烈活动就可以了，慢跑可以的。

汪琳琳 回答时间：2018-11-16

你好你的情况应该考虑是不适宜运动的，一般是注意一下保养。
你的情况考虑注意保暖，不能剧烈运动，以免造成出血较多，可以观察3-5天。
以上是对“我昨天来月经初潮，帮我解答一下问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈凤怡 回答时间：2018-11-16

第1次月经称为月经初潮大多数女孩的初潮年龄为12-14岁。出现初潮之前，女孩的乳房已经开始发育，身高突然增长，也有的已经长出了阴毛或腋毛
就是发育慢了，也会长个的不要紧张的，多吃营养的增加锻炼身体保持好心情的

周兰媚 回答时间：2018-11-16

你好，你现在月经来潮，是属于正常的现象，因为青春期发育阶段，就是从12到18岁，月经来潮是属于正常的现象，
建议你在月经期间注意休息，避免剧烈的运动，在月经期间避免受凉，饮食要清淡，不吃辛辣刺激的食物，注意休息，