问题描述： 腰间盘突出的特效疗法有哪些呢?得了腰间盘突出的这个病到底要怎么办呢?检查说我这至少要休息一个月的时间,真是我了,我也没有那么多时间来休养啊,
吴名波
回答时间：2018-11-16
你好，腰间盘突出患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。
胡世春
回答时间：2018-11-16
腰椎病患者室内锻炼方法：1、按揉腰部用双手在左右腰部作上下按揉，每次5-10分钟2、轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。3、两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止。