你的情况一般考虑是平时饮食不均衡或者营养不良引起缺锌的表现
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用复合维生素片
这个情况多考虑是缺乏微量元素造成的情况的。是需要多吃蔬菜水果补补的。然后是多锻炼身体的。
也可以吃两个月的21金维他进行调理下的。然后不要熬夜，少喝酒自然就好了。不算什么疾病的。
问题描述： 发现食指指甲有白点是什么原因呢,很苦恼30岁,身体一切正常没什么不舒适感
你好，指甲出现白点，原因有；缺维生素B3、锌、钙，
有蛔虫或最近患过病毒性感冒，贫血还有免疫力下降而造成的。建议去医院做个血常规检查.
这种情况比较常见，食指指甲有点白，和你微量元素缺乏有关。
建议你平衡膳食，多吃蔬菜水果，多运动，可以适量补充微量元素，比如吃善存，21金维他。
以上是对“食指指甲有白点郁闷不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！