你好，，考虑可能有末梢循环差，肾阳虚等可能性。
你好，建议看中医辩证施治，必要时可以给予口服金贵肾气丸等治疗，祝早日康复！
这是由于体内阳虚，阳气不能到达四肢，四肢无以温煦而造成的冰冷，
尤其是冬天最为严重，内寒和外寒夹在一起，应以补阳气为主，建议用四逆汤，食疗方面可吃羊肉和狗肉，这两个补阳气是最好的食物。
问题描述： 手脚凉,尤其是脚底板最凉,坐一会不动就更凉了,四肢发沉容易麻,稍加运动就有疼痛感,畏寒,肢体乏力,跑步也不爱出汗,脚底也没有多少热感,男,30岁,注:我消化不太好,
你好，根据你说的情况，考虑是由于肾阳虚引起的这些症状。
你好，根据你的情况，可以服用桂附地黄丸或金匮肾气丸治疗，平时避免生冷食物。希望我的答复对你有所帮助。
从中医角度讲，多考虑是肾阳虚引起的，伴有手脚冰冷、畏寒、遇冷加重等症状。
建议您在中医师指导下指标分析，对症中药调理，辅以艾灸，希望对您有帮助。
以上是对“手脚凉，尤其是脚底板最凉，四肢发沉容易麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！