舌系带过短与口齿不清

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这考虑心里方面的因素,本身说话快,在紧张的情况下就会导致语无伦次,自己心里明白要表达的内容,但是你说出后的话可能自己的耳朵都会听不出来时什么话,建议说话时候不要太快,可以现在心里组织好语言再说出来,这样我们说话有备无患,可以减轻口齿不清,正确的治疗是患者康复的希望,如果您的身体健康出现了疾病的症状,请及时到正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果,早治疗早健康,

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在向读者解释口吃治疗的详细步骤前,我们要讨论一些相关的因素,因为这些因素和你的矫正态度,矫正观点,矫正中的所作所为有关系并影响了这些方面,这些因素包括了会对矫正过程产生实质影响的那些方面的信息,例如,人的感觉、情绪、压力、注意力分散、获得他人帮助、动机等等,首先,我们指出感觉和情绪一般是如何影响语言困难的程度的,　感觉和情绪口吃不是一种简单的语言障碍,它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱,对心理方面来说,我们可以这样说,口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的,换句话说,它是口吃者对自己开的一个不可思议的玩笑,接下来发生的一切就是在说话时你非常非常想流利的说话,以至于你试图让自己把话说得完美无缺,你的压力也就越来越大,你的问题也就越来越严重,不幸的是,语言的机制处于一种微妙的平衡状态,你越想不口吃,无意中口吃就越厉害,口吃影响了你的情绪,因为作为一个口吃者是非常令人难受的,可能他们会想作为一个口吃者真丢脸,即使事实上并不是这样,结果是你对你的语言困难更加地敏感,口吃的经历或者不能流利地说出想说的话让他们感到非常沮丧,这是事实,结果是,某些环境下,口吃者感到非常困窘和丢脸,他们不得不忍受绝望、羞辱、自卑、沮丧,有时候还会有自我仇视,人们的情绪会让他们产生恐惧和焦虑,这一切会从总体上影响到他们对他人和生活的态度,正如狗摇动的尾巴对狗的个性有影响一样（注:此说不知从何而来,看不明白）,口吃也改变了口吃者的个性,但是如果你不那么敏感,并且知道当口吃可能会发生或者口吃确实发生了,你根本没必要惊慌的话,很快你的语言就会流利的多,口吃恐惧可能是对于单词、音节、某些人、某些场合、打电话、说自己的名字等等的恐惧,如果你恐惧小一点,压力轻一点,可能你也就不会有如此有的语言困难了,当你的恐惧感很强烈,相应的压力会增强,你会口吃得更加频繁,更加严重,有时候,你的恐惧感非常非常强,你会处于狂乱的境地,你的思想和行动近乎瘫痪,这种恐惧和焦虑感妨碍你进入那些本来你很喜欢的场合,你的个人经历也失色许多,这会让你感到更加耻辱和尴尬,你会觉得更加失败,因而你也会口吃得更厉害,所以你的口吃程度和你心中的恐惧大小是成比例的,紧张与放松由于恐惧使肌肉过度紧张,所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标,紧张,由于恐惧而产生,在激发患者的口吃中扮演了关键的角色,也是患者语言困难的直接触发器,如果并不要求自己的语言毫无瑕疵的话,那么你的口吃就不会象现在这样多,或者至少你口吃起来也要容易的多,压力是如何产生的?这很难回答,据说,催眠术会对减轻压力有帮助,如果你能够通过一些催眠术治疗降低或者消除自己的压力,那当然是非常好了,但是很不幸,没有迹象表明催眠术有长期的疗效,还有另一种方法对患者的放松有帮助,许多患者都体会到喝一些酒精饮料或者处于轻度酒醉状态的话,他们会有一定程度的放松,虽然这种方法通常会降低患者的压力,同时在大多数情况下,患者口吃也要少一些,我们还是只能很遗憾的说,这种效果是暂时性的,所以很明显这种方法不值得推荐,很不幸,我们也不能给患者推荐任何药物,镇静剂完不成我们的任务,有人提议说,放松练习可以帮助患者降低或消除他们所体会到的紧张,如果患者可以通过放松练习过程来消除紧张,并且这种效果持久的话,那绝对是了不起的治疗方法,许多人投入了这一课题的研究,许多口吃者花了数以千计的时间进行这种练习,他们希望这一练习的效果能够对得起这一练习所需要的时间,但是效果是否能令人满意,还没有被证明,这并不意味着放松练习令人气馁,因为学会放松对人们的总体健康有好处--即使他们不是口吃的治疗方法,基本的原理还是:你越平静和放松,你得口吃就会越少,这就是为什么我们要求你以一种流畅、缓慢、从容、深思熟虑的方式说话的原因之一,因为这有助于促使你以更平静和放松的方式进行交流,比一般性的放松更为有实用的是特定肌肉的放松,如果你能确定大部分紧张所在的位置,那么可能你应该学会在说话时放松这些肌肉,有一些不同的肌肉放松练习方法,他们在特定的环境中会对你有帮助,这些练习仅仅涉及某些肌肉,这些肌肉包括控制你的嘴唇、舌头、口腔、呼吸的肌肉,以及某种程度上控制声带的肌肉,当你独自一人处于放松状态的时候,你可以故意的收缩和放松这些肌肉,如果你能够在说话时放松这些肌肉的话,那肯定会对你有帮助,我们也推荐经常进行柔软体操或者此类的体形训练,这一思路在于身体练习不仅对于人们的健康有好处,同时也有助于帮助建立大多数口吃患者都缺乏的自信心,同时也因为体形训练可以使患者倾向于挺胸抬头,站的很直,这种姿势也能帮助患者产生自信心--一种你认为你比别人行,或者跟别人一样行的感觉,在这个方面,身体训练也会对你有帮助,