大便粘滞，舌苔发黄，容易胃疼，鼻头很红根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
可以服用龙胆泻肝丸，复合维生素B族，杞菊地黄丸治疗。脸上外擦：林可霉素维B6乳膏。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果等清淡的食物。饮食上尽量少吃油腻、辛辣热性食物如牛羊肉、葱姜蒜等。
问题描述： 平时贪睡,感觉身体比较困倦,白天老是莫名就叹气,大便比较粘滞,舌苔发黄,稍微吃一点凉的就会胃疼,拉肚子,以前喜欢吃冷饮,甜食,喝咖啡,最近一年有所节制,但是身体的情况没有什么改善,依然是大便粘滞,舌苔发黄,容易胃疼,鼻头很红,
考虑有脾胃虚弱的症状，以及平时的生活习惯不良，饮食习惯不良等导致的身体欠佳的症状。
建议首先生冷寒凉性食物和辛辣刺激性食物不要进食。以及一定要多运动锻炼身体，作息规律。
以上是对“鼻头长期发红，口周有时长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是脾胃虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
大便粘滞，舌苔发黄，容易胃疼，鼻头很红根据你所说的情况，可能是中气不足、肝火上攻引起来的表现，人体的中气具有收敛相火的作用，在不足的情况下，相火不降，就会造成你所说的表现。
可以服用龙胆泻肝丸，复合维生素B族，杞菊地黄丸治疗。脸上外擦：林可霉素维B6乳膏。平时注意休息，避免劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果等清淡的食物。饮食上尽量少吃油腻、辛辣热性食物如牛羊肉、葱姜蒜等。