来看，你的情况还是肌肉劳损。
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗按摩缓解不适的症状进行治疗
以上是对“右手只要一抬东西就会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,可能是候肌肉韧带被拉伤所致,回复需要一个过程,
你可以先用一些膏药贴在痛痛处,也可以服用一些活血化瘀的药物如三七片,活血止痛胶囊等,另外理疗对于手腕的康复也有一定的作用,
您现在的情况可能还是肩周炎引起的，建议你可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。
建议可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。祝您早日康复！