你好！建议你注意营养均衡，戒掉零食和小吃。
平时可多吃黑芝麻、黑豆、核桃等食物，养成良好的作息习惯，适当的锻炼，不要挑食，多吃蔬菜水果。
您好，根据您的描述，头发正常的生长速度通常是每月1厘米左右
头发正常的生长速度通常是每月1厘米左右，坚持半年左右就会有效果了，也好留发了，这过程坚持就好了
问题描述： 亲,头发短长得快吗?以前烫过很多次,想长头发而且希望很快可以长起来,现在是到下巴的短头发,短发长得快吗
我分析你头发是不是剪的很短啊你一直没有剪过头发吗短发也很快啊
我建议你不要担心短头发可以长的快啊你也可以吃点黑芝麻可以调理一下头发营养啊
根据您的描述，想让头发长的快点。建议每日洗发，经常梳头发，但是不要使用蛮力不然引起脱发。
建议多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，核桃仁，何首乌等益肾养发的事物。早点休息保证充足睡眠。
以上是对“头发生长很慢，怎样才能快一点呢？三个月能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！