一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。
二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。
三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
首先需要大家注意的是，在紫外线强度高的时候，要注意防晒。白斑病就是黑色素细胞缺失，尤其在夏季，过量照射会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，女性白癜风患者最好不要让肌肤直接暴晒，适当使用适合自己的防晒霜，还可以带遮阳帽、遮阳伞、防辐射服等都可以有效地阻挡紫外线的伤害。其次是少接触化学物质，白斑病如果经常接触化学物质，比如酚类化合物、沥青、汽油等。对黑色素细胞有严重的损害，如果这是工作实在要做，一定要做好防护措施，比如带好防毒面具和手套等。这些护理方法一定要做到。最后患者尽量避免摩擦皮肤，白癜风的诱因之一就是外伤引起的。如果白斑处收到摩擦，比如淋浴是用力摩擦皮肤了，会使白斑加重或扩散。华海白癜风医院的专家在此祝愿患者的身体能早日的好起来。
以上是对“女性白癜风怎么保养自己？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女性白癜风护理注意：一，注意调节内分泌。内分泌失衡是诱发女性患上白癜风的主要原因。女性生理较为特殊，月经、妊娠等时期，功能极易出现紊乱，很容易可能加重白癜风的病情。因此，女性白癜风患者日常要加强自我保养，通过饮食、心理调节、合理运动等方法调节内分泌，维持内分泌的稳定。二，注意心理的保养。刺激刺激可诱发白癜风，而女性朋友情绪比男性丰富，更易出现波动，一旦外貌因白癜风受损，极易给患者带来较大的心理压力，阻碍白癜风治疗。
2018-11-16
这个主要是一种色素脱失性皮肤病的症状，虽然方法比较多，治疗还是困难的
一般基本疗程要3个月的，采取综合疗法的，一般用氮芥乙醇外用，加小剂量激素数月