出现脂溢性皮炎怎么护理?

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调节自己的饮食习惯,不要吃过多刺激的、油腻的食物,以免刺激皮脂腺分泌油脂,加重脂溢性皮炎的症状,多吃富含维生素A的食物,可以减少毛囊油脂,减轻脂溢性皮炎的症状,平时注意多吃水果和蔬菜,戒掉烟和酒,

规律的生活,最重要的就是保证睡眠充足,这样可保证精力充沛,注意劳逸结合,可多去户外做运动,增强机体的抗病能力,缓解自己的压力,保持平和的心态,避免因不良情绪导致内分泌失调,诱发或者加重脂溢性皮炎的症状,

脂溢性皮炎患者不宜长时间面对电脑,电脑不仅产生的辐射大,加重皮肤油脂分泌,而且长时间保持相对固定的姿势不仅容易引起颈椎病,导致致机体免疫力下降,加重脂溢性皮炎的症状,因此,患者在电脑前待一段时间之后,最好站一会或者走动走动,

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1、注意饮食:因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常,以及食糖类、脂肪类食物过多有关,因此,患者应禁止饮酒,少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物,多食蔬菜,水果,多饮水,

2、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸,清除面部油腻,清洁皮肤,

3、需耐心坚持治疗,不要滥用药物,特别是激素类药物,

4、生活应有规律,保持精神愉快,情绪稳定,免受精神刺激,避免过度劳累,