你好,平时注意多吃一些高蛋白,高钙质的食品,比如蛋奶肉类食品有利于身体的发育。
平时还要注意多运动也有利于身高的发育。17岁的年龄一半还在发育,你可以到医院检查,长骨的骨垢线确定是否闭合,如果没有闭合还是可以长高的。
您好,根据您上述所说情况,考虑就是营养不良造成的,注意观察
多喝水,吃清淡易消化食物,口服营养丰富的食物,多运动,观察看看,保持心情舒畅
你好,你十七岁,身高一米四五,体重105斤,能吃,想长高
你现在的身高体重是合适比例的,身高和遗传,营养,体育活动有关系,建议你在营养,体育活动这两个方面去加强,就能长高了
以上是对“怎么样才能快速长高,和减肥。不影响身体发”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的情况应该注意饮食,多运动.
骨类汤有助于钙的吸收,晒太阳也有助于钙的吸收。
同时其他的微量元素也必不可少,要全面发展。
少吃糖、巧克力、甜蛋糕,这些阻钙代谢。
您好,想要长高,保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
每天晚上睡眠要充足,确保11点之前睡觉,以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼,打篮球、健美操等伸展性运动最好。