这种情况是可以按摩肛塞有用的，出现这种情况最常见的原因属于炎症感染或者是上火造成的，初步诊断痔疮。
在这两天要注意避免长期久坐，饮食不要吃辛辣的食物，以免加重症状，如果出现症状严重的情况下，也可以口服槐角丸治疗观察的，最好及时的治疗。
你的情况一般考虑是痔疮或者肛裂引起的出血突出物等症状
建议手术治疗效果最理想，平时口服抗生素比如阿莫西林同时使用马应龙痔疮栓注意清淡饮食
以上是对“痔疮，轻微的外痔，有个小肉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肛门突出物，经过检查考虑外痔，这也需要结合临床考虑保守还是手术治疗，如果是保守治疗也需要饮食生活调理。
当然如果是痔疮保守治疗，需要平时避免辛辣饮酒，保持排便通畅，外用及内服痔疮药物，综合起来才能好转，如果是保守治疗无法好转，需要手术治疗
这种情况考虑很有可能是痔疮的，建议去医院肛肠科确诊一下，如果是的话，可以考虑一下手术治疗。
建议平时注意多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物，保持大便通畅，多喝水治疗。