骨质增生也成为骨刺，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一
多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品，治疗的话可以选择理疗，紫外线疗法，按摩牵引治疗，也可以选择黑膏药，口服药的话可以服用抗骨增生丸或骨仙片等
问题描述： 那天睡醒腰就疼得不行,连弯都不能,这两天稍微好点,但还是很疼,
这种症状考虑是由于腰椎骨质增生或者椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛。
首先应该避免长期一个姿势，多做户外运动坚持锻炼身体急性期可以进行针灸拔罐或者是服用舒筋活血抗炎镇痛的药物。
以上是对“腰椎骨质增生有些严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、血管、脊髓等引起的以腰腿痛为主要症状的病症。
治疗腰椎间盘突出症有按摩推拿、牵引、针灸等。还可贴活血止痛的药膏并结合中药治疗。平时要注意劳逸结合，姿势正确，不久站、不久座、不劳累、不着凉（腰部）。同时建议改睡硬板床。
骨质增生也成为骨刺，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一
多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品，治疗的话可以选择理疗，紫外线疗法，按摩牵引治疗，也可以选择黑膏药，口服药的话可以服用抗骨增生丸或骨仙片等