不良习惯导致肾阳不足，中医诊断考虑本病为肾阳亏虚引起的阳痿，病因肾阳虚，阳虚则寒，血液运行减速，海绵体动脉血流减少，肌肉收缩，所以痿而不振。
可选用中成药右归丸或龟龄集胶囊调理，温补肾阳，散寒起痿，服药期间禁食生冷食品。
问题描述： 平日自己弄勃起不成问题,硬度和充血还有长度,以前初中手淫很多,现在为了满足自己生理需要,一周只控制在一次到两次,自己知道了危害,降低了,昨天我和女朋友第一次去宾馆,亲热亲热着,我就想啪啪啪,她也没阻拦,我们俩都是第一次,但是,我发现我怎么也勃起不了,虽然有那么一点点,但是远不如自己撸时那个硬度和长度,软绵绵的,而且我阴茎处于麻木状态,感觉,下面的敏感度降低了,我自己捣鼓了一会,就硬了一点点,最后以失败告终,但是我发现精液量很好,可能是手淫不多,每次都有大量精液,我这算不算阳痿
18岁，以前初中手淫挺多，现在为了满足自己生理需要，一周只控制在一次到两次，自己知道了危害，降低了，昨天我和我女朋友第一次去宾馆，亲热亲热着，我就想啪啪啪，她也没阻拦，我们俩都是第一次，但是，我发现我怎么也勃起不了，虽然有那么一点点，但是远不如自己撸时那个硬度和长度，软绵绵的，而且我阴茎处于麻木状态，感觉，下面的敏感度降低了，我自己捣鼓了一会，就硬了一点点，最后以失败告终。但是我发现我的精液量很好，可能是手淫不多，每次都有大量精液。你现在做什么的？
我建议你要一周只控制在一次到两次，还要减少，适当锻炼身体（如慢跑可促进血液循环），增强免疫力。注意劳逸结合。要休养生息。你每天喝1500毫升水，不吃辛辣刺激的东西，不喝酒，不吸烟和被动吸烟，多吃蔬菜（葱头、绿叶）、瘦肉和水果（香蕉和苹果）。第一次，都不是太顺利，调整好心态就可以了。
以上是对“我担心我阳痿，我第一次去做爱，没有勃起，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是紧张引起的，就会直接影响性生活的质量，出现阴茎挺而不坚的现象，应该没有问题，
因为你没有频繁的手淫，对身体健康没有太大的影响，建议你调整好心情，做好戏前戏，多做爱抚的工作，应该是可以顺利完成性生活的，
不良习惯导致肾阳不足，中医诊断考虑本病为肾阳亏虚引起的阳痿，病因肾阳虚，阳虚则寒，血液运行减速，海绵体动脉血流减少，肌肉收缩，所以痿而不振。
可选用中成药右归丸或龟龄集胶囊调理，温补肾阳，散寒起痿，服药期间禁食生冷食品。