考虑是你肾阴虚引起的手脚冰凉和失眠的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片进行治疗，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复
问题描述： 晚上睡眠质量不好,冬天手脚冰凉,而且腰腿疼痛
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛体虚等一系列躯体的情况
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药
以上是对“手脚冰凉，并且晚上睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有肾虚的可能性的，是要多泡泡脚，是可以减少你这个手脚冰冷的现象
可以选择内服肾宝合剂调理一下，也是可以改善你这个手脚冰冷和睡眠不好的表现的
考虑是你肾阴虚引起的手脚冰凉和失眠的症状
建议，你可以口服安神补脑液进行治疗，配合甲钴胺片进行治疗，如果症状不减轻应去医院神经内科进行确诊治疗祝你早日康复