你好，长时间的头晕，无力，全身发软，坐着就很累，气短，心慌，多与低血压，脑供血不足有关。
服用中药八珍汤，补中益气丸等治疗，适当的锻炼身体，不要过于疲劳，注意营养的摄取。
看你的描述，主要一个中医所认为的虚证，所以一方面吃中药调理，另一方面也需要饮食、睡眠、运动等生活方式的调理。
平时饮食结构要全面均衡，营养丰富，注意补充维生素和微量元素，多做运动，特别是户外运动，结合自身条件，选择适合自己的运动方式。睡眠质量要高，时间要充足。
以上是对“全身发软，头晕无力，气短心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好一般长期低血压可以出现，无力，还有头晕，等症状。
如果服用药物效果不好，平时可以多锻炼身体，可以帮助缓解，还有多吃蛋类和肉类的食物可以有帮助恢复。
从症状描述上看像这种情况是身体虚弱.气血不足的表现，多见于平时偏食.营养不良.身体素质差所致。
你好，这种情况是身体虚弱.气血不足的表现，建议注意营养.注意休息.适当锻炼身体进行改善即可。