你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食，不要挑食、多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
来看，你的情况考虑还是腰椎间盘的异常导致的
建议你最好查腰部的CT看看是否异常，睡硬板床，可以做做针灸理疗缓解不适的症状治疗的
问题描述： 女,28,这段时间腰酸胀,腿脚都是一样,什么原因,有时候胀酸得睡不着,老没精神
您好，根据您的描述，您的这种情况大多是有肾虚、附件炎或者是盆腔积液的可能的，
以上几种都是会造成腰酸胀，只根据您的描述是不能确定病症的，建议您应去当地医院检查治疗，祝您健康。
考虑是腰肌劳损的可能性比较大，就会出现腰酸背痛，腿部酸胀、四肢无力等症状。
建议你到医院做腰椎ct的拍片检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果按医嘱及时的对症治疗，尽快康复，避免延误病情，
以上是对“腰酸胀，腿脚也酸胀，什么原因。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！