1.阿拉伯挤奶法这个练习目标在于拉伸疲软是的阴茎，来使皮肤和组织为了其他的练习更柔软。这个练习是最容易的。
第一步：使阴茎完全处于疲软状态.
第二步：用两只手，轻柔地使它们沿着柄部向下运动，沿着朝地板的直线向下拉阴茎，使一只手在另一只后约一英寸，就像正在“挤奶”阴茎，让每只手滑过头部并离开阴茎的末段。当这样做时，应当感到一些轻微的拖拉。没有必要有力的做这个练习。形象的说，用一只手在另一只手后边“挤奶”阴茎就像正在爬
第三步：重复至少2到3分钟，或者在开始感觉轻微疼痛之前做尽可能多。如果任何时候感到疼痛，停下来并休息一会，这个练习在站着时最有效，因此隐私是必要的，最好在一个封闭的空间，例如浴室。然而它不需要润滑因此你可以在大多数的地方做，甚至在公共休息室。
阿拉伯挤奶法的方法：
1、一些对这个练习的补充建议有：在直线时做1分钟，然后向右45度做1分钟，然后重复向左45度。还有，当没有完全地做的时间时为这个练习热身或保持阴茎松弛的一个有用的方法是，用手在兜里拉伸它。这样作的一个简单的方法是，通过口袋抓住阴茎，然后放松手，使它保持在原地，并施以轻微的拉伸压力。
2、为了从这个练习中使阴茎疲软下来，站直并用手摇晃出它。这样做几秒，然后完全放松，旋转臀部让它前后摇晃，如果这时感到疼痛就表明或者你作的过于用力或者作的时间过长，你应当在下次作的时候相应的改变。如果疼痛持续，应当停一两天直到好点。3.如果持续3天以上请去咨询一下医生。
3、再说一次，如果你正确的遵循步骤这个练习不会对你造成伤害。
4、受伤的人是因为他们作的过快或过于用力，增大是一个渐进的过程不能立刻达到.
以上是对“阿拉伯挤奶法有害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你目前的这种情况可以通过手术的方式来进行延长。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适量的运动。
1.阿拉伯挤奶法的危害阿拉伯挤奶法把握不好，容易因为长期勃起充血导致慢性前列腺炎，JJ只要勃起长于8厘米就是正常的。不要迷信这些。
2.别没病搞到有病才麻烦一个多月可以感觉到明显变大,不过也得看你身体素质还有练习是不是正确的,可能有的感觉不到大小明显,但是软的时候比以前结实,慢慢练习你会发现越来越大.
3.我练过所以了解,还有就是练的人ML可以做很久,不信可以试试.可以达到想SE就SE的理想状态.要是早泄的练习最好了.都是外国人乱传的。
4.我问过到中国做生意的阿拉伯人，他们说没那事。