搬东西时手扭伤,现在一用力就痛

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你好。扭伤以后需要多注意保护避免再次受伤。受伤部位避免剧烈活动。避免干重活。
每天外用一些云南白药喷剂，或者是消肿止痛酊治疗。按时用药注意保护，过些时间会完全恢复健康的。如果你处理不好的话容易留下病根以后也会痛。