问题描述： 左脚踝韧带拉伤8个月了还没有好,脚还是有点肿,有时有点疼,而且感觉是松动的,不稳定,我17岁不想因此以后无法运动
您这种情况还是比较严重的建议你有时间最好去做一下磁共振看一下韧带和软组织的情况。可能还需要手术来矫正。所以先去检查明确，如果是休息不好引起来的建议你还是多休息，配合一些理疗也可以恢复如果比较严重，可能需要手术。毕竟这么长时间了
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体情况建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物
