近期跑步后出现双侧跟骨及小腿疼痛，需要结合临床考虑是否肌肉疲劳，长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发乳酸堆积
当然如果是疲劳，乳酸堆积诱发，可以适当热敷，揉揉，都可以好转，建议你通过医生诊察，明确病情才做后期处理
你好，，考虑过度运动引起的肌肉韧带损伤等。
你好，过度运动可以引起肌肉及韧带损伤等，建议多休息，如果疼痛严重可以外用扶他林软膏治疗。
问题描述： 不平不锻炼最近几天跑步半小时颓然就开始疼走路都疼6天啦不见好转
以上情况，可能是局部软组织损伤所致，首先合理饮食，注意休息，局部保暖，对症治疗，
局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，消炎痛，云南白药等药物缓解，多可好转，具体应遵循临床医师，
你好，患者存在腿部不适，考虑还是存在局部关节吻合不适问题
你好，这种情况主要考虑积极查关节片子以及口服小量的钙片缓解骨质可以改善症状
以上是对“俩小腿疼双脚脚后根内侧脚趾骨疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！