掉头发的原因与营养有关，与睡眠，精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系
可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
发为血之余，血液的盛衰与头发的荣枯是密不可分的，掉头发可能是血虚的表现。
1.可以结合具体的临床表现进行辨证论治，如果是血虚，可以用一些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物。
2.加强运动，多进行体育锻炼，增强体质。
问题描述： 有2.3个月了,每天掉发多余100根,去了医院,检查说是睡眠不规律引起的,说不需要开什么药,只需要保持睡眠就好了,但是我上的班的夜班,改不了啊,生活饮食和睡眠不太规律引起的掉发,现在头发已经少了一半左右了,感觉不怎么油,就是该用什么洗发水,
是因为肾虚才是会引起的，可以多吃生发胶囊治疗才是可以改善的
吃了之后是可以减少你这个头发少的表现的，也是可以多吃海带之类的食物的。
您好，引起脱发的原因很多，如精神压力过大、内分泌失调、营养不良、一些物理化学因子的刺激、感染、免疫力低下等，也有的是先天性脱发。平时注意避免引起脱发的因素产生以防止脱发，多吃富含维生素、蛋白质的食物，少吃油炸、辛辣及甜食一旦脱发过多，建议请专科医生检查明确病因再做具体治疗，一般中西医结合治疗效果较好。
以上是对“每天掉发不少于100根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！