问题描述: 一直是种蔬菜大棚,现在也上了年纪,总是腰部不舒服,站立时间长了就会腰部不舒服,而且总是腰疼,晚上也睡不好觉,有的时候还会腿胀去医院检查是腰肌劳损,
你好,腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施,治愈比较困难,且易复发。一般可考虑按摩或针灸治疗。
你好,用双手在左右腰部上按摩就可以了,直到其腰部有发热的感觉,一般每次以按摩5到10分钟为宜。击打后背,双手半握拳头,在人体腰部凹陷的地方轻轻的击打,力度以自己能承受住为宜,却不可太用力,每次击打10分钟为宜。