问题描述： 1.每次出去怕伤害到别人,或者怕被别人目光看,感觉有人看自己,让我自己感到好不自在,难受,然后行为不自在2.晚上睡觉前经常想事情,白天脑子也胡乱想事情,跟别人在一起时,会想别人怎么看我,他下一步要干嘛,他家怎么样等等胡乱思想,想得太远了.然后我就在那使劲摇头,总之行为猥琐,我自己都不知道,有时把一件事想得好复杂,因为想的太多,导致要么好自大,要么好自卑,不能正视自己,
你好，，你最近的情绪状态不是佷好的样子，总是喜欢胡思乱想。
其实你很在意别人对自己看法，还有潜意识里有点自卑，很多时候都需要控制住自己的情绪才好。不要去想很多无关紧要的事情，反而让自己困扰。其实别人没有你想的那么在意你。希望你幸福。
你好根据你描述的情况。建议还是及时的去医院接受正规的心理治疗。
建议还是根据自己的情况，如果自己没有办法做调解的话请及时的去医院接受系统正规的心理治疗
