问题描述： 症状负杂有的时有时无,早上小便黄,睡不醒,嘴巴不清爽,犯困,必须要到,11点起得来,感觉乏力,腰部有时白天也酸,晚上很难入眠,有时彻夜失眠,有时半夜三点醒来,到六点睡得着,基本天天做梦,凌晨感觉腰酸腿酸腹部腰凉,
李小可
回答时间：2018-11-15
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛体虚等一系列躯体的情况
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药
以上是对“寒热交错肾虚湿热，阳虚阳虚为主”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
回答时间：2018-11-15
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛体虚等一系列躯体的症状
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾固精药
张瑶
回答时间：2018-11-15
你好，，由于生活不规律，经常熬夜，肝肾都得不到休息导致。
你好，建议学会养生。规律生活，不要熬夜，节制性生活，戒烟限酒，保证晚上11点至凌晨五点的有效睡眠，怡养肾气，每天早晚各喝一杯淡醋水，一杯水中加入十毫升的食用醋。