你好，，你这种情况考虑是由于便秘所导致的。
建议你平时注意多运动，预防便秘，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃富含膳食纤维的食物，禁辛辣刺激性食物。
这提示便秘了，表现为你说的两三天一次大便，是排便次数减少了，大便干燥提示体质过热了，不容易拉出来提示肠蠕动减慢了。
这需要适当用点润肠通便的、清热解毒的、促进肠蠕动的药物，比如舒秘胶囊、清开灵、莫沙必利，避免吃热辣的食物。
考虑便秘大便干燥引起的现象，会有大便发干，排便困难，肛门疼痛的表现。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，并且增加体育锻炼，可以有所好转。
以上是对“大便干燥，大便不容易出来怎么办呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况的原因属于便秘引起的，和平时上火或者吃辛辣食物都是有关系的，最好及时用药治疗。
出现这种情况是可以口服牛黄清胃丸治疗的，多饮水，都有利于改善症状的，吃一些清淡的食物，最好及时用药治疗观察。
您好这位朋友，这种情况主要是考虑肠道热大，便秘的表现，积极治疗
建议营养均衡，多喝水，忌食辛辣刺激食物，可以应用通便灵胶囊治疗，观察一下，祝您健康