问题描述： 我4天前练健身练背部肌肉做杠铃硬拉,就是把地下的杠铃抬起来背部挺直,双腿弯曲的动作,抬完第四组感觉左边腰部酸,后来又做了引体向上,全身憋劲,当没什么就是觉得腰酸,后第二天起来感觉左后边腰部不舒服,别扭,以为是腰伤,现在感觉是肾伤了,因为左边“蛋”感觉很别扭,难受像是被踢到以后短时间那种感觉,平时坐着就一直有现在反而腰部感觉不大了我到底是伤到哪了,骨头还是肌肉还是什么?怎么治疗?不去医院的话又该如何?
你好，根据你说的这种情况，考虑腰部肌肉拉伤的可能性非常大，不正确的锻炼方式是造成肌肉拉伤非常常见的一种情况
建议您注意休息，暂时停止继续锻炼，防止肌肉拉伤的情况进一步的加重，另外疼痛侧的肌肉可以局部热敷并辅以云南白药气雾剂外喷，必要的时候可以去医院的骨折咨询一下，希望对你会有一定的帮助
根据你的叙述你的这种情况有可能是肌肉拉伤导致的软组织损伤。
建议你多注意休息，只要卧床休息，口服消炎药，多喝水不要吃辣椒之类的食物，关键问题是休息应该会没事的。
您好，从您描述的情况来看，您的情况考虑是由于短时间的过量运动导致的肌肉损伤导致的疼痛酸困不适的
这种情况首先要停止运动，然后可以积极去医院推拿科或者是针灸针推拿或者针灸的方式疏通经络的，或者是积极温灸也可以的
以上是对“健身练背伤到腰部以及肾，如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况描述，你是做健身运动，联系抓起来举杠铃后腰痛，会阴部不适，肯定不是骨折，建议你多喝水，注意休息，腰部热敷保暖贴通络去痛膏，口服戴芬止痛或口服舒筋痛消丸，观察几天看一下效果，无效去医院骨科就诊拍张腰椎片子看有无椎间盘突出。
2018-11-15你好，这种腰酸应该是属于一个腰肌劳损所导致的症状，你可以先去医院做一个肾功能检查和x光，看一下有无器质性病变，如果只是腰肌劳损的话，可以使用针灸，推拿等理疗方式来缓解你的状况。
2018-11-15
