问题描述： 从2006年前后脑子渐渐的记忆力减退,尤其是喝完酒、抽完烟、性生活过后记忆力就会下降,09年年底的时候出过一次车祸,左脑轻微脑震荡,现在刚讲过的事情立刻就会忘记,真的好苦恼,严重影响了工作和生活,
你好网友，记忆力减退属于大脑海马回区出现生理性蜕变或大脑细胞衰退。
你好网友，建议平时放松心情，适度锻炼，不要刻意去强迫记忆。避免劳累，缓解思想压力。
您处于一种亚健康的状态。这种状态在现如今的社会很常见很普遍。我想可能心理状态影响着你的身体状态
采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。养成良好的生活习惯。患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果
以上是对“记忆力减退，脑子整天昏昏欲睡似得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况应该是，脑供血不足导致脑缺血缺氧症状。
你好，像你这个年龄就有脑缺血缺氧的症状，所以你要平时加强锻炼，多做有氧运动，促进脑部血液供应，还可口服脑复康治疗。
你好，你这种情况应该是，脑供血不足导致的脑缺血缺氧症状。
你好，像你这个年龄就有脑缺血缺氧的症状，所以你要平时加强锻炼，多做有氧运动，促进脑部血液供应，还可口服脑复康治疗。
记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
可以吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等．
