从你描述的症状来看，考虑是骨折后运动没有完全恢复导致的担心不适症状，锻炼方法是正确的，你的情况主要是由于软组织损伤没有完全康复导致的。、
这种情况可以外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉。适当加强锻炼劳逸结合避免过度劳累就行了、
外伤导致右小指中节指骨基底部骨折夹板固定一个月
夹板固定后出现活动受限情况这是正常的需要通过功能锻炼恢复，功能锻炼可以配合活血化愈的中药外洗
问题描述： 35天前摔伤,当天拍片显示右小指中节指骨基底部骨折,手正位没有裂纹,手斜位有裂纹,夹板固定4周后（7天前）拍片已看不出裂纹,便让拆除夹板,开始功能锻炼,让主动弯曲,不让掰,开始时,手指肌肉僵硬,一点儿弯不了,经过活动和热水浸泡,前两天能弯曲一半,不能握拳,这几天锻炼,还是只能弯曲到一半的程度,弯不动了,锻炼方法有无问题?还应复查什么?
您好，根据您的描述，指骨骨折后夹板固定一个月以后，关节指间关节肯定会有些僵硬，需要慢慢锻炼。
建议您不要心急，指间关节僵硬后要进行长时间的功能锻炼，千万不能用手去掰，力度掌握不好容易二次骨折。
你好，小指骨折后35天可进行功能锻炼了，但锻炼得循序渐进，慢慢进行的。
小指骨折后的功能锻炼要循序渐进，慢慢进行，一次活动幅度不能过大，否则昜损伤韧带，关节。平时可以多按揉患指促进血液循环，也同时要进行患指的主动曲伸功能，要有耐心慢慢会恢复的。
以上是对“右小指骨折，弯曲受限，请问怎么锻炼才能完”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！