根据你所说的情况,首先的话就是说像你这样的一个情况的话,你就要学会与别人好好的去沟通,另外的话就是说你最主要的是会有一种思想就是被害妄想,老是会觉得别人会怀疑你或者是说别人会去往你的那种方向去想,另外的话就是说你平时不要过多的去揣测别人的心理,
2018-11-15
问题描述： 我总是害怕别人怀疑我偷东西,实际上我什么都没做,但当别人一说东西丢了不见了我就特别紧张脸红,经常往别人会怀疑方向去想,明明什么都没做但一紧张脸红别人就觉得我怪怪的以为我偷的,怎么克服好呢?很苦恼
从您的症状上来看怀疑有些强迫思维和恐惧症,过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域,运动是最好的身体放松法,全身心投入到运动中去,让整个身体活跃起来,大脑也会多分泌“愉快素”,缓解强迫现象,
2018-11-15好像陷入了一个恶性循环,紧张脸红--怕被怀疑-更加紧张,这情况从什么时候出现的啊,发生过什么吗?你的职业是?
2018-11-15根据你所说的情况,首先的话就是说像你这样的一个情况的话,你就要学会与别人好好的去沟通,另外的话就是说你最主要的是会有一种思想就是被害妄想,老是会觉得别人会怀疑你或者是说别人会去往你的那种方向去想,另外的话就是说你平时不要过多的去揣测别人的心理,
2018-11-15