抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。
1、中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。
2、疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
抑郁症状以持续的心情低落为主要症状，心境低落与处境极不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。
1.建议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。
2.规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
3.带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。
4.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。做最感兴趣的事。
饮食禁忌：
1.酒精：许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱，对酒精要严厉禁止。
2.味精：饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系，其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。
以上是对“治疗抑郁症饮食上需要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
治疗抑郁症饮食没有要求，建议平时每天多运动，最简单的运动就是快走，每天10000步。
抑郁症建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以给予帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、艾司西酞普兰等抗抑郁药物治疗。
抑郁症患者应该多吃含营养价值丰富的食物，如高纤维食物，维生素B等可以抵抗抑郁情绪，可以取得很大的辅助治疗效果。如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12，患者治疗后的效果就比较显著。维他命B12可从动物身上获取，食用动物肝脏、鸡蛋黄和鱼类可提高维他命B在血液中的含量。
患了抑郁症的朋友们在食物方面应该多注意：
1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
建议您最好不要使用药物来调整神经和控制情绪，要通过正规的心理咨询来改善抑郁情绪。