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入睡相当困难好不容易睡着了总是做梦
2018-11-15
女 | 43岁
问题描述：
入睡相当困难好不容易睡着了总是做梦
回答（1）
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廖元兴
已帮助网友：1820
建议平时养成良好的睡眠习惯,提供安静舒适的睡眠环境,睡前不喝浓茶、咖啡等不利于入睡的饮料,做好自我调节,若情况较严重,建议就诊寻求医生的帮助,
2018-11-15
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入睡困难,睡着了很容易被吵醒还一直做梦
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