问题描述： 我非常喜欢运动,但是去年腰部开始疼痛,刚开始以为扭到腰部了,但是后来越来越严重了,经过检查是腰肌劳损,建议我不要过渡的运动,
张月玲
回答时间：2018-11-15
你好，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。建议不要打，因为打乒乓球很多时候都需要用腰转动来发力，腰肌劳损的话要注意休息，打球的话很可能会加重病情。
罗正强
回答时间：2018-11-15
你好，腰肌劳损是腰部肌肉损伤，这个是需要长时间的调养治疗的。运动是好的，但是基于你现在患有腰肌劳损不建议太剧烈的运动，可以选择适度的运动下，切忌打乒乓球也不能太过激烈。