问题描述： 得了腰肌劳损已经有三年了,之前也有做过一段时间的理疗,可是现在复发了,想在去治疗,腰肌劳损有什么治疗方法,
您好，根据您的情况考虑从症状来看应该是腰肌劳损，这种情况需要治疗配合保养建议注意休息，注意保暖，不宜久坐，避免劳累，药物方面可以用舒筋活血片、口服治疗
2018-11-15你好，1：自我保健疗法：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，
2：疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.
热敷或理疗方法：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络.
