问题描述： 前几天出去走了2里路左右回来晚上开始膝盖有点疼昨天疼的不敢动早上不疼了,又出去又开始疼了什么原因呢?
从你描述的这种情况看到，你可能是步行走的累着了！每次不要走的太远！你可以循序渐进的走路，不要一次走的太远，要每晚用温水烫烫脚！坚持几天就可以了！
考虑属于中医讲的筋脉不舒症状，与平时劳累过度，受风着凉等原因相关。建议辩证应用舒筋活络中药如活血止痛膏配合针灸疗法综合治疗。平时避免久站和过度劳累。饮食禁忌生冷刺激
