你好，骨折和韧带损伤需要有一个缓慢的逐渐恢复的过程
根据你所描述的情况看可以逐渐增加活动量，使身体有个逐渐适应的过程，一般需要完全恢复的话6-8个月左右
你好，你考虑是脚跟骨撕脱性骨折，足舟骨骨折，两个多月后开始走路，3个月正常走路，现在仍然疼痛
建议骨科检查，你考虑下地早了点。你是活动功能部分受限，可以医院检查下，一般考虑是骨折的疼痛导致的，韧带断裂可能不大，还应检查下跟腱是否正常。
问题描述： 崴脚后脚背落地,自身又压在伤脚上,脚跟骨撕脱性骨折,足舟骨骨折,在80天左右时用拐杖少量走,90天时开始不用拐杖走路,现在已5个月了,走路时脚掌一定要水平放下,水平抬起,不能弯曲走,不然脚掌外侧中部凹入处和脚踝后面凹入处就很疼,当坐在交高处伤脚悬空后,在刚放到地面时疼痛剧烈不能站立和走路,这是韧带和肌腱受伤的症状吗,不会是韧带断裂吧,会有后遗症吗,要不是的话,大概要多久才能完全恢复正常,
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
一般是如果复查，骨折及撕脱的部位基本恢复，就可以练习行走了。
练习的时候，需要循序渐进，并积极的改善脚部的循环，避免因长期未活动后造成的肌肉萎缩恢复期痛。
你可以考虑给予被动训练，避免韧带等进一步拉伤。
你是拆除石膏后有复查吗？
以上是对“右脚下楼梯时踏空台阶，只有脚后跟碰到一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！